从心出发，奔赴心征程
—信息与通信学院开展2023级新生心理健康教育主题活动
为培养新生的积极心理品质，提高社会适应能力，信息与通信学院分别于2023年12月4日17：00和12月6日13:30在教东401教室开展了两场针对新生的心理健康主题教育活动，活动主题是：从心出发，奔赴心征程。本次活动内容丰富有趣，现场气氛热烈，共有342名同学参加。活动讲座部分主要由学生处王宇老师、信通学院辅导员陈碧萃老师主讲。活动特邀校外心理专家程鹏飞老师向同学们分享自己的个人经历以及培养积极心理的建议。活动还为同学们准备了丰富多样的小礼品，同学们听讲认真，积极参与活动。
本次活动由陈碧萃老师主持，陈老师以“老师说”的小游戏开场调动同学们的情绪。陈老师指出：希望通过游戏让同学们明白一个道理，融入新环境就像这个小游戏一样，要赢得游戏，就要熟悉规则，主动适应规则。同理，来到一个新的学校也要主动了解新环境的规则，才能更快更好的融入新环境。随后，陈老师通过现场互动、案例呈现等方式向同学们讲解角色转换，引导大家结合自己的经历去思考适应环境的方法，完成自我环境和谐统一。现场同学们参与热情高涨。
接着，学生处心理服务中心的王宇老师为大家介绍了心理健康的概念以及心理健康的衡量标准。王宇老师引用第三届国际心理大会提出的定义来为同学们解释心理健康的定义，向大家介绍了马斯洛需求层次理论知识。随后，王宇老师深入浅出地向同学们讲解如何判断心理正常与异常、如何正确有效地调节心理问题，并通过提问的方式来检验同学们心理健康知识的掌握情况。
王老师还向大家介绍了校内多样化的心理资源，鼓励同学们积极利用这些资源为自己服务，并着重向大家介绍了学校本月特色心理活动：积极心理学《我有三件好事》打卡活动，期待通过本次活动让同学们学会积极归因，关注人的力量，学会正向转化，共同探索向上的生长力。
? ? ? ? ?随后，校外心理专家程鹏飞老师和同学们分享了自己的在校时光，及毕业后适应社会新环境的成长历程。程老师侃侃而谈，通过分享自己的故事，以期对同学们在融入学校新环境时有一些启发。最后，彭老师建议同学们一定要利用好校内的心理服务资源，积极关注自己，共同培养积极向上的健康心理。
最后，信通学院吴兆彦副院长向同学们提出希望：健康心理的培养需要我们坚定信念、持久努力。同学们要关注自己的内心世界，倾听自己的情绪和需求，重视身心健康，给予自己足够的关怀和宽容，树立积极的心态。希望同学们能够奋发图强，健康成长。
活动尾声，陈老师表示：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。积极心理学能够促进每个个体多方面共同发展，但需要同学们将今天所学的心理健康知识转化为实际行动，方能更好地领悟其中的方法，促进自我能力的提升。大家要保持积极向上的心理，更好的适应新环境，从心出发，奔赴心征程！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 信息与通信学院
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2023年12月6日
